Определение сна — одна из популярных фишек фитнес-браслетов и умных часов. Xiaomi Amazfip Bip не является исключением — девайс умеет анализировать ночной отдых. Часы понимают, когда владелец засыпает и пробуждается, а также умеет распознавать фазы. На основе полученной информации приложение Mi Fit выдает рекомендации по улучшению качества отдыха.
Как распознается сон и фазы?
В Амазфит Бип есть несколько датчиков. Для определения сна используется акселерометр и пульсометр. «Из коробки» часы не умеют отслеживать дневной отдых. Разработчики посчитали, что прилечь после обеда — плохой тон.
Если часы долго не фиксируют активность запускается анализ сна. Когда владелец начинает двигаться после пробуждения, чтобы выключить будильник — девайс прекращает отслеживание. Фазы трудно распознать. Чтобы определить текущее состояние необходимо специализированное медицинское оборудование. Amazfip Bip может улавливать небольшие движения, а также частоту пульса. На основе полученных данных он определяет фазу с небольшой погрешностью.
Как включить мониторинг и где настраивать дневной сон?
Часы ведут мониторинг автоматически — включить или выключить функцию нельзя. Можно настроить использование пульсометра ночью. Если опция будет активирована — увеличится энергопотребление часов. Для включения перейдите в пункт Ми Фит «Определение пульса».
Также в Mi Fit для Android и iOS можно настроить уведомление о пробуждении. Дело в том, что в Амазфит Бип с экрана девайса нельзя увидеть информацию о сне. И софт может каждое утро отправлять оповещение, а подробную статистику можно посмотреть в смартфоне. «Тумблер» находится в пункте «Уведомление…».
Дневной сон в Mi Fit не считается. Для улучшения функционала нужно установить Amazfit Master или Notify & Fitness.
Какое приложение выбрать?
По сути программы не считают сон — они только обрабатывают данные, полученные с умных часов. Люди могут спать по-разному — некоторые постоянно ворочаются во сне, а кто-то размахивает руками. Это снижает точность расчетов и данные нельзя считать объективными.
Судя по отзывам — расчеты программ отличаются. И наиболее точно, судя по комментариям, работают стандартные утилиты — Mi Fit и Amazfit Watch. На Amazfit Master и Notify & Fitness for Amazfit поступает много жалоб, хотя они умеют распознавать дневной отдых. Установите несколько программ и сравните их эффективность, чтобы выбрать одно.
Рекомендации для точного подсчета
Чтобы отдых отслеживался максимально точно, желательно включить ассистента — отслеживание пульса в ночное время. Пульсометр будет работать не постоянно, а включаться с заданным интервалом, поэтому на энергопотребление это сильно не повлияет.
В настройках утилиты обязательно выберите основную руку. А чтобы пульс измерялся точно, браслет нужно хорошо закрепить и отодвинуть подальше от кисти — хотя бы на несколько сантиметров.
Умные часы Amazfip Bip умеют анализировать сон — определять фазы и время засыпания, пробуждения. Для этого используется акселерометр, реагирующий на движения и датчик сердцебиения. Данные выгружаются в приложении на айфоне или Андроиде. Программы проводят анализ по разным алгоритмам, некоторые позволяют учитывать дневной отдых и добавлять статистику вручную.
Влюблен в умные устройства, обожаю писать статьи и перепрошивать свои часы раз в неделю. Без ума от новых циферблатов и кастомных модификаций.
Пользуюсь Amazfit Bip более 3 лет. Делюсь своим опытом с аудиторией сайта и отвечаю на вопросы
